Comenzaremos a hablar de la infoxicación, pero primeramente tenemos que saber qué es la
infoxicación:
La infoxicación es cuando tenemos las personas tienen una sobre carga de información en su día
a día. Esto trae consigo impactos negativos como es el estrés, la ansiedad y la incapacidad para
concentrarse. Por lo que actualmente se considera una enfermedad digital. Sus causas varían
desde la sobre carga de información por las redes sociales y realizar constantemente consultas
en internet porque hay demasiada información.
Los síntomas de la infoxicación pueden ser los siguientes:
- Agobio, ansiedad
- Necesidad de estar conectado siempre a un dispositivo móvil o red
- Miedo a no estar actualizado (por ejemplo en las redes sociales)
- Incapacidad para concentrarse
Para hacer frente a la infoxicación primeramente es
establecer límites, priorizar la información. En tal
caso que sobre pases estos límites y no consigas
abordarlos sería conveniente que buscaras ayuda de
algún experto o especialista.
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